Je me muscle les fesses depuis 3 semaines et voici un exercice que j'apprécie particulièrement ! Je cale une balle rebondissante entre la raie des fesses et ensuite je sert puis desserre 30 fois de chaque. je peu vous dire que ca fait travailler non seulement les muscles fessiers mais également les abdos ! Et c'est pas mon homme qui s'en plaindra !
photo de Question d'équilibre ! - 05 Août 2017 à 05h08 - 1008x670px - 123.43 Ko - vue 3320 fois
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